Apa itu Kalium?
Kalium adalah mineral penting yang diperlukan oleh tubuh untuk fungsi normal jantung, otot, dan saraf. Kalium membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh, serta membantu mengontrol tekanan darah dan kontraksi otot.
Rentang Level Kalium yang Normal
Rentang level kalium normal dalam darah biasanya antara 3,5 hingga 5,0 milimol per liter (mmol / L). Namun, level kalium yang terlalu rendah atau terlalu tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan serius.
Level Kalium yang Terlalu Rendah
Level kalium yang terlalu rendah (hipokalemia) dapat menyebabkan kelemahan otot, kelelahan, dan denyut jantung yang tidak teratur. Beberapa penyebab hipokalemia termasuk penggunaan diuretik, muntah berlebihan atau diare, dan penyakit ginjal.
Level Kalium yang Terlalu Tinggi
Level kalium yang terlalu tinggi (hiperkalemia) dapat menyebabkan kesemutan pada lengan atau kaki, dan bahkan dapat menyebabkan gangguan jantung serius. Beberapa penyebab hiperkalemia termasuk penyakit ginjal, penggunaan obat tertentu, dan diabetes.
Cara Memeriksa Level Kalium dalam Tubuh
Level kalium dalam tubuh dapat diperiksa melalui tes darah. Tes darah ini akan menentukan level kalium dalam darah Anda. Jika hasil tes menunjukkan level kalium yang terlalu rendah atau terlalu tinggi, dokter Anda dapat merekomendasikan perubahan dalam diet Anda atau pengobatan tertentu.
Bagaimana Meningkatkan Level Kalium dalam Tubuh
Jika Anda memiliki level kalium yang rendah, dokter Anda mungkin merekomendasikan perubahan dalam diet Anda atau suplemen kalium. Makanan yang kaya kalium termasuk pisang, bayam, dan kentang.
Kesimpulan
Kalium adalah mineral penting yang diperlukan tubuh untuk fungsi normal jantung, otot, dan saraf. Rentang level kalium normal dalam darah biasanya antara 3,5 hingga 5,0 milimol per liter (mmol / L). Namun, level kalium yang terlalu rendah atau terlalu tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan serius. Jika Anda khawatir tentang level kalium Anda, konsultasikan dengan dokter Anda.