Heartburn adalah kondisi yang umum terjadi dan bisa sangat menyakitkan. Itu terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar pada dada. Ada banyak cara yang dapat membantu mengatasi heartburn, termasuk dengan menggunakan baking soda. Namun, apakah baking soda benar-benar efektif dalam mengatasi heartburn? Mari kita lihat lebih dekat.
Apa Itu Baking Soda?
Baking soda, juga dikenal sebagai natrium bikarbonat, adalah bahan yang digunakan dalam memasak dan pengobatan. Ini adalah bubuk putih yang terbentuk dari natrium, karbon, oksigen, dan hidrogen. Baking soda sering digunakan dalam resep kue untuk membantu mengembangkannya, tetapi juga memiliki sifat alkalin yang bisa membantu mengatasi heartburn.
Baking Soda dan Heartburn
Baking soda bekerja dengan cara menetralkan asam lambung. Ketika Anda mengalami heartburn, asam lambung naik dari perut ke kerongkongan, dan menyebabkan sensasi terbakar. Ketika Anda mengonsumsi baking soda, ia menetralkan asam lambung, sehingga mengurangi sensasi terbakar tersebut.
Terlepas dari manfaatnya, baking soda sebaiknya tidak digunakan sebagai pengobatan jangka panjang untuk heartburn. Jika Anda mengalami heartburn secara teratur, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mencari tahu penyebabnya dan cara mengobatinya secara efektif.
Cara Menggunakan Baking Soda untuk Heartburn
Jika Anda ingin mencoba menggunakan baking soda untuk mengatasi heartburn, berikut adalah cara yang dapat Anda lakukan:
1. Campurkan Baking Soda dengan Air
Campurkan satu sendok teh baking soda dengan satu cangkir air. Aduk hingga baking soda larut sepenuhnya dalam air. Minum campuran ini setelah makan atau ketika Anda merasakan sensasi terbakar pada dada.
2. Jangan Konsumsi Terlalu Banyak
Baking soda sebaiknya tidak dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak. Konsumsi terlalu banyak baking soda dapat menyebabkan efek samping seperti mual, muntah, dan sakit kepala. Pastikan untuk mengikuti dosis yang direkomendasikan dengan benar.
3. Tidak Dianjurkan untuk Anak-Anak
Baking soda sebaiknya tidak diberikan pada anak-anak di bawah usia 6 tahun. Anak-anak yang lebih tua hanya boleh mengonsumsi baking soda sesuai anjuran dokter.
Kesimpulan
Menggunakan baking soda untuk mengatasi heartburn bisa menjadi solusi yang sederhana, namun sebaiknya tidak digunakan sebagai pengobatan jangka panjang. Pastikan untuk mengikuti dosis yang direkomendasikan dan berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalami heartburn secara teratur.